Слив курса · складчина · выдача до 24 часов
30 дней осознанности. Практический курс возвращения в «здесь и сейчас» (Алексей Тищенко)
вышел сентябрь 2026 · добавлен 29 сентября
Слив курса «30 дней осознанности» в складчине: скачать сразу после оплаты за 420 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.
Что скачаешь
Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.
Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.
Что внутри
Большую часть жизни мы проводим на «автопилоте». Мы едим, не чувствуя вкуса пищи; идем по улице, не замечая неба; общаемся с близкими, витая в мыслях о работе или обидах прошлого. Наш мозг — мастер экономии энергии, поэтому он постоянно «сворачивает» нашу реальность в привычные автоматизмы.
Осознанность (Mindfulness) — это не эзотерика. Это прикладная нейробиология. Это способность переключать внимание из режима «автопилота» (где доминирует блуждающая сеть мозга — DMN) в режим «непосредственного присутствия».
Зачем тебе эта тетрадь:
• Снижение фоновой тревоги: Когда ты присутствуешь в моменте, твоему мозгу не нужно тратить энергию на «додумывание» катастроф будущего.
• Управление эмоциями: Осознанность создает «паузу» между стимулом (событием) и реакцией. В этой паузе — твоя свобода.
• Глубина жизни: Ты начнешь замечать детали, которые раньше ускользали, и вкус жизни станет насыщеннее.
Форматы: pdf, epub, fb2, mobi
Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой
Как скачать запись курса
- Нажми «Купить курс» и оплати 420 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
- Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
- Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.
Если ты искала слив курса «30 дней осознанности. Практический курс возвращения в «здесь и сейчас» (Алексей Тищенко)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.
Вопросы и ответы
- Сколько стоит курс «30 дней осознанности. Практический курс возвращения в «здесь и сейчас» (Алексей Тищенко)»?
- Запись стоит 420 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
- Что входит в выдачу?
- Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
- Кто автор и когда вышел курс?
- Автор — алексей тищенко. Курс вышел в 2026 году, направление — «Психология и саморазвитие».
- Что будет, если после оплаты выдачи нет?
- На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.
