Анатомия для фитнес-тренера (2024) (Оксана Килина)

В процессе работы тренеру необходимо регулярно освежать свои знания о мышцах, вспоминать места прикрепления, ход направления волокон, чтобы лучше разбираться в их функции и взаимодействии между собой в глобальных движениях. Чтобы делать это удобно, мы создали файл "Анатомия для фитнес-тренера", которая подойдет тренерам, массажистам и другим специалистам по работе с телом. В нем вы найдете: Базовую теорию о мышцах, фасциях и суставах Познакомитесь с концепцией Грея Кука, которую мы применяем как часть работы в SFT Информацию о паттернах движения Описание 48 мышц человеческого тела (места начала, прикрепления, иннервация, кровоснабжение, функция и полезные материалы, собранные из пособий профессора П.Ф. Лесгафта и трудов Карлы Стекко).