Курс
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (Контрерас Бретт)
300 ₽
О курсе
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
Жанр или тематика: Физическая подготовка
Издательство: Попури
Язык: Русский
Формат: скан PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 224
Похожие курсы
Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии (Марк Велла)
540 ₽
Тренинг уверенного общения. 56 упражнений (Вера Биркенбиль)
240 ₽
Лечение остеохондроза позвоночника. Упражнения для домашнего использования (Роман Мальков)
180 ₽
Анатомия силовых тренировок (Ким Ён Соп)
420 ₽Похожие курсы
Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии (Марк Велла)
540 ₽Тренинг уверенного общения. 56 упражнений (Вера Биркенбиль)
240 ₽Лечение остеохондроза позвоночника. Упражнения для домашнего использования (Роман Мальков)
180 ₽Анатомия силовых тренировок (Ким Ён Соп)
420 ₽