Анатомия стыда и вины, 2019 (Сергей Смирнов)

Боюсь показаться смешным. А вдруг обо мне подумают, что я глупый? Что я им скажу? Я ведь в этом ничего не понимаю. Наверное, я что-то не так сказала. Господи! Как можно было быть таким ущербным! Что ж со мной не так-то? За этими переживаниями - стыд и вина, Либо страх. Страх испытать стыд или вину. Опростоволосишься - будет стыдно. Сделаешь что-то не так - от тебя отвернутся, изгонят из общества, из тусовки, перестанут дружить, перестанут хорошо относиться. Стыд и вина - очень социальные чувства, которые призваны регулировать социальное поведение. Для нас они очень важны. Но к сожалению, у многих они выступают скорее тормозом, чем регулятором. Чтобы подружиться с этими чувствами, нужно понять их, узнать как они устроены, в чем их функция, как избавиться от них, если они мешают. В это воскресенье проведу вебинар "Анатомия стыда и вины". Расскажу как эти эмоции образуются. Как они помогают нам и как мешают. Как при помощи них нами легко манипулируют и как не поддаваться на эти манипуляции. Расскажу как справляться с этими чувствами, если их слишком много. Конечно, проведем границу, чтобы отличать одно от другого.