[anna_p_nutritionist] Сборник рецептов «Высокая овощная кухня без глютена и молока» (Анна Петрова)

Сборник рецептов без глютена, молока и сахара: Акцент на вкусные и простые блюда. В каждом рецепте описана подробная технология приготовления. Этими блюдами вы сможете разнообразить свой рацион с пользой для организма. В сборнике 29 рецептов, среди которых вы найдёте рецепты разнообразных вафель, салатов, котлет, первых блюд, десертов и многое другое! Список рецептов Вторые блюда: Скумбрия печеная. Вафли из тыквенного жмыха. Рис с морским коктейлем и томленой морковью. Фарината с овощами. Капустные “стейки” и острая томленая курица. Подкопченная редька «фри» и куриные ножки под соусом из лисичек. Рулет из филе индейки с белыми грибами. Мексиканская гречка. Острая морковь маринованная. Куриные сердечки с пареными овощами. Индейка с овощной лапшой и ламинарией. Вафли из овсянки с нежным паштетом. Свекольный салат. Котлетки белоснежные. Белковая овсянка. Вафли из пророщенного маша с зеленым лучком. Колечки мясные. Похлебка бобовая. Рыбные вафли. Десерты: Розовые рогалики. Пирожки “клетчкатка и йод”. Морковные вафли с горьким шоколадом и манговым муссом. Печенье “2 шоколада”. Тыквенные пряные колечки. Вафли смородиновые с кремом авокадо. Смузи “цинковый концентрат”. Вафли с кешью шоколадные высокобелковые с соусом. Сырники из тофу. Кокосовые вафли.