Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом (Виктория Боровская)

Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом Дыхание — отличный инструмент для снижения стресса, снятия мышечного напряжения, укрепления иммунитета. Эта практика показана всем, независимо от тренировочного опыта. Выполняйте ее при упадке сил, апатии, депрессии. Вы почувствуете свободу и легкость, улучшите контакт со своим телом, повысите настроение, избавитесь от дискомфорта и болей в спине. Бонусом станет улучшение осанки и снижение отечности. Тренер: Виктория Боровская Длительность: 17 минут Сложность: ●○○○ Оборудование: Нет Тип тренировки: Дыхание, Красота и Здоровье, Осанка