Апгрейд своего тела. Старт (Татьяна Сахарчук)

Что такое АСТ Старт - это комплекс для начала работы с телом. Это комплексные уроки, которые построены на знаниях об осознанных движениях и интеграции знаний из прикладной кинезиологии. Работая комплексно от самого простого к более сложному, Вы улучшите состояние основных мышечных групп, где каждое упражнение будет работать не только с частью вашего тела, а улучшать его целиком. Возможно первые движения окажутся не совсем простыми. Но без них более сложные движения будут не только малоэффективными, но и травмирующими. Вы оцените и улучшите уровень базовых движений основных мышечно-фасциальных линий. Программа АСТ Старт (Апгрейд своего тела. Старт.) состоит из двух уроков Урок 1. 51:55 Урок 2. 41:35