[Artofmotion] Слинги в движении 1 (Анна Селиверстова, Александра Кибзий)

Слинги в Движении №1 - первый из основных модулей курса Слинги в Движении Все модули Слингов в Движении являются самодостаточными практическими курсами. При этом каждый из модулей посвящен отдельной теме и сопровождается уникальной подборкой упражнений, объединенных определенными общими качествами. Слинги в движении №1 посвящен всестороннему изучению особенно важного миофасциального дуэта: «поддерживающей, полной спокойной уверенности» Поверхностной Задней Линии и «защищающей, активной» Поверхностной Фронтальной Линии на карте тела Анатомических Поездов. Все курсы Слингов в Движении включают следующие составляющие: 1. Практическое выполнение с противопоставлением: > Дифференцированных и интегрированных многоплоскостных упражнений во всех положениях тела. > Медленных и глубоких, динамичных и ритмичных, стимулирующих и наполняющих энергией, а также мягких, текучих упражнений и их последовательностей. › Вариаций упражнений с использованием дополнительного оборудования и без него 2. Детальное обсуждение: > Выполнения движения. Функциональной анатомии. > Краткосрочных и долгосрочных целей упражнения. > Направляющих принципов Слингов в Движении. > Техник миофасциальной тренировки Слингов. > Целенаправленного построения последовательности. > Функционального построения хореографии, непрерывного потока последовательности движений, перетекание которых напоминает поток энергии Ци, как бы соединяющей Слинги воедино.