Базовый курс по Воркауту V2.0 2019 (Артем Морозов)

От автора: Перерыв весь интернет в поисках действительно всеохватывающей системы тренировок для начинающих и продолжающих атлетов, я не нашел ничего =( И поэтому решил сделать свой курс со свойственной Школе Воркаута детальностью и продуманностью! Какой уровень подготовки нужен? Курс рассчитан для атлетов начинающего и среднего уровня. Что внутри? Ты получаешь доступ к более чем 80 видео, снятых с 2-х ракурсов с крутым звуком, монтажом, вставками с описанием упражнений, впрочем, как и обычно =) Но самая отличительная особенность — это крайне удобная система навигации, ибо в таком количестве информации легко запутаться! Как мы это сделали: Разбили упражнения на 3 группы: тянущие, толкающие и упражнения на мышцы кора. Каждая группа упражнений включает в себя 4 уровня подготовки. На основе упражнений предлагаются несколько стратегий тренировок: Для улучшений общих силовых показателей; Для прокачки определенной мышечной группы; Для создания базы к определённому силовому элементу. Ты получаешь программу тренировок вне зависимости от цели, а разбиение групп упражнений на уровни сложности даёт возможность заниматься атлетам абсолютно разной подготовки!