[Biomachine] Универсальный солдат 2025 (Александр Куликов, Георгий Малявин)

​ Курс, который поможет тебе стать функциональной машиной. Узнай: За счёт чего курс дополняет классические тренировки на силу, массу и что это тебе даст О силе, выносливости, гибкости, быстроте, ловкости, и как мы будем их развивать Зачем тебе курс: универсальность эффективность безопасность личный прогресс удобство групповая динамика Основные принципы: баланс прогрессия функциональность безопасность минимализм актуальность Программа: Вводный Выносливость и сила Мобильность Скоростная и силовая выносливость Восстановление, сон, питание Взрывная и максимальная сила Сила хвата и предплечий Дополнительный. Ответы на вопросы