[Bulletfit] Сделай тело! Bullet Camp (Валентина Пуляхина)

Программа "Сделай тело!" состоит из лучших тренировок, представленных в летнем лагере Bullet Camp. Программа направлена на коррекцию проблемных зон, а также тонус и укрепление бедер и ягодиц. Если вы проходили летний лагерь, имейте в виду, что тренировки вам могут быть знакомы. Программа включает в себя тренировочный план с занятиями через день и состоит из 9 видео: - 2 тренировки на все тело (33 и 35 мин); - тренировка табата (18 мин); - антицеллюлитная тренировка (37 мин); - 2 тренировки для бедер и ягодиц (32 и 38 мин); - тренировка ягодицы и пресс (47 мин); - 2 предтренировочных комплекса МФР (5 и 12 мин). Тренировки в полной записи от разминки до заминки. Замечательно сочетаются с чередованием утренних зарядок. Помимо тренировок в программе есть все рекомендации к тренировочному процессу, рекомендации по питанию, восстановлению, и по уходу за т