[dayoga] Универсальная йога. Гибкость, сила и баланс (Глеб Мазаев)

Гибкость, сила, баланс. Практическое занятие на фестивале Free Spirit 2017 В рамках данного занятия представлена авторская тренировочная последовательность в стиле Универсальной Йоги, направленная на развитие гибкости, силы и баланса, включающая пранаяму и элементы медитации. Результирующим состоянием, которое вы получите после занятия, будет ощущение гармоничной проработки всего тела. Ведущий: Глеб Мазаев Образование в йоге: Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги (200 часов, Сертификат центра йоги «Прана» г. Москва); Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance); В 2014 году прошел обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата (центр йоги «Прана» г. Москва); Обучался на курсе Йогатерапии Артема Фролова; Получил посвящение в одну из традиций Тибетского буддизма. Изучает и практикует буддизм непосредственно в Непале и Индии. Как повлияла практика на Вашу личную жизнь? Практика хатха йоги привела меня к Тибетскому буддизму, что в конечном итоге полностью изменило мою жизнь. Методы: Все что я даю на своих классах это систематизированные осмысленные знания и личный опыт. Особенность занятий: Даю плотную эффективную практику, с акцентом на работу вниманием внутри асан. Стараюсь проводить занятия максимально честно и открыто, без «воды» и показушничества.