[doc.arsenovna] Планирование беременности

1 поток курса!!! 1. Что такое преггравидарная подготовка? - Общте понятия и принципы 2. Питание: как начать правильно питаться? - Дневник питания - что это? - Разбор рациона будущей мамы 3. Врачебные консультации: Каких врачей посетить во время планирования беременности. - Диагностика молочных желез с лечением и профилактикой - Диагностика щитовидной железы - Диагностика органов малого таза - Лечение и коррекция соматических заболеваний 4. Перечень необходимых исследований: инструментальные и лабораторные. - Анализы. Как к ним подготовиться? - TORCH-комплекс. Почему он так важен? 5. Дефициты и их восполнение на этапе планирования - Дефицит железа и анемия - Дефицит белка 6. Нутрицевтики. Что это такое? - Какие витамины и минералы следует принимать во время планирования беременности? 7. "Будущий папа". Обследования и нутрицевтическая поддержка мужского здоровья на этапе планирования 8. Физическая активность. Ее роль в жизни женщины. - Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и тазового дна 9. Психологическая подготовка будущих родителей. - Стресс. Влияние на организм будущей мамы - Циркадные ритмы. Почему так важно соблюдать режим сна и бодрствования 10. Женская гигиена. Общие рекомендации - Как правильно выбрать женское белье.