[Думайдвигайся] Тазовое дно (Анна Воронина, Антон Шапочка)

Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео. Мы дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок. Мы обсудим: функции и дисфункции тазовой диафрагмы; ошибки и заблуждения; приемы работы с внутренним блоком. Как тазовое дно связано с тазобедренными суставами? Как отражается на его функциях снижение мобильности ТБС? Какая связь с приводящими мышцами? А что будет, если перегружать приводящие бессмысленными упражнениями? Что подробно рассмотрим: Предварительный миофасциальный релиз Приемы активации мышц тазовой диафрагмы Функциональное включение: Упражнения Кегеля, нюансы, техника выполнения, вариации, показания; Вспомогательные техники активации тазового дна. Хотите узнать как работать с тазовым дном? Как включить поперечную мышцу живота? Как подключить ягодицу в работу? На нашем вебинаре вы не только получите теоретическую информацию, которая поможет вам стать лучшим и Эффективным тренером. Но и получите целый ряд практических навыков и рекомендаций, которые сможете применить уже на следующий день.