[Eat Clean] Новая Программа питания 1300 ккал (eatclean_menu)

Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу? 1. Меню на 1300 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи - завтрак, первый перекус, обед, второй перекус и ужин. В меню все продукты обычные и бюджетные, их можно купить в любом супермаркете. Рецепты простые и не потребуют длительного нахождения у плиты. КАЖДЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ С ФОТО ГОТОВОГО БЛЮДА. 2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах). 3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, подробное пособие по замене продуктов). 4. Шпаргалка по составлению рациона - короткая выжимка без воды с четкой инструкцией, как составить себе рацион.