[Edston] Каула-йога — йога для глубокого расслабления (Сандра Корхова)

Онлайн-практики для женщин по каула-йоге для улучшения физического и эмоционального состояния, развития гибкости, избавления от тревожности, депрессивных состояний и проработки психологических блоков. Этот курс для тех, кто: Хочет заниматься йогой, не выходя из дома. Ежедневно чувствует себя уставшим и без сил. Находится в постоянном физическом и эмоциональном стрессе. Хочет укрепить свое тело без сложных физических нагрузок. Потерял радость и интерес к жизни. Страдает бессонницей. Чувствует боли в спине, пояснице, суставах. Хочет открыть свой творческий потенциал с помощью йогических практик. Утратил веру в собственные силы и доверие к миру. Хочет гармонизировать свой внутренний мир, уметь самостоятельно справляться со стрессом и расслаблять тело. Уже практикует йогу, но хочет углубиться в философию и тонкости практики. Чему вы научитесь: Правильно выполнять асаны и пранаямы; Выстраивать практику йоги в зависимости от самочувствия; Расслаблять тело и ум, самостоятельно избавляться от накопившегося стресса; Чувствовать свое тело и его потребности; Йога-нидра медитации; Избавляться от негативного душевного состояния и тревожности; Гармонизировать внутреннее состояние, позитивно воспринимать окружающий мир; Выполнять медитативные практики. Автор курса: Сандра Корхова Сертифицированный преподаватель Каула-йоги. Сертификат Yoga Alliance International Shri Kali Ashram Traditional Tantra Yoga. Ведущая Женских Кругов по всему миру, Даосских практик, Активных Медитаций. Проводник семинара «Випассана и экстрасенсорика» с 2017 года. Автор курса «Красота внутри нас», «Каула йога для глубокого расслабления».