[Edston] MudraMama. Как подготовиться к родам (Татьяна Кривчикова)

Основы йогических практик и лекции от экспертов для занятий с первых дней беременности до мягких родов, чтобы подготовить тело и восстановить его качество после. Автор курса — телесный терапевт, преподаватель перинатальной и реабилитационной йоги. Курс для тех, кто хочет: Подготовить тело к изменениям в период беременности. Узнать об основных реакциях организма в каждом триместре. Облегчить период вынашивания ребенка и процесс родов. Выносить здорового малыша и сохранить собственное здоровье. Определить и помочь уязвимым частям тела в беременность. Развеять мифы о беременности. Стать осознанной и счастливой мамой. Курс о том, как: Укреплять тело и дух во время беременности и после родов. Справиться с болью в спине и другими неблагоприятными симптомами беременности. Предупредить разрывы, плоскостопию, варикоз. Контролировать дыхание в беременность и во время родов. Наладить рацион питания, чтобы не навредить ребенку. Получить психологическую подготовку и поддержку, стать осознанной и счастливой мамой. Учебный план 62 видео уроков 3 текстовых уроков - Информация о курсе -Дополнительные практики -Йога для беременных I триместр -Йога для беременных II триместр -Йога для беременных III триместр -Лекции от экспертов