Эмоции (Василиса Бутусова)

Что будет на обучении? • Теория: Происхождение иррациональных эмоций. Основы контейнирования. Основные искажения в восприятии. «Я»- концепция и экологичное выражение эмоций. Фокусирование в диалогах и конфликтах. Отзеркаливание. Основы самостоятельной работы с эмоциями • Кейсы из моей практики для разбора и отработки • Психотерапевтические методики для коррекции тревог, искажений и эмоциональных состояний На что направлено обучение: 1 БЛОК: работа с эмоциями и выявление иррациональных реакций. основы контейнирования (методика работы с эмоциями) 2 БЛОК: работа с когнитивными искажениями, методики по работе с тревогой и катастрофизацией 3 БЛОК: самооценка и методики по работе с искаженным восприятием себя. 4 БЛОК: методики экологичной коммуникации, анализ ролей в коммуникации Содержание обучения: Эмоции. Основы Разбор домашнего задания. Методики работы с иррациональными эмоциями. Основы контейнирования Практический кейс и его разбор Разбор ваших примеров контейнирования Основные искажения в восприятии. Методики Основа самооценки и искаженного восприятия себя. Методика выявления искажений. Когнитивный континуум и работа с самооценкой. -«Я»-концепция и экологичное выражение эмоций. Разбор домашнего задания -Фокусирование в диалогах и конфликтах - Отзеркаливание. Основы и примеры. Кейс и разбор. Основы самостоятельной работы с эмоциями. Копинг стратегия