Курс
Эмоциональное выгорание: что делать, если опускаются руки (Кристина Рах)
660 ₽
О курсе
После прохождения курса:
Узнай симптомы эмоционального выгорания
Научись бороться со стрессом безопасно для себя и окружающих
Научись контролировать свои чувства и эмоции
Разберись, почему опускаются руки и ничего не хочется
Программа курса:
5 видеоуроков и 4 практических задания
Введение.
Урок 1. Чувства и эмоции.
Урок 2. Саморефлексия и эмпатия.
Урок 3. Личные границы.
Урок 4. Стресс.
Урок 5. Эмоциональное выгорание.
