Энергетизирующие дыхательные зарядки (Андрей Ткаченко)

Энергетизирующие дыхательные зарядки блиц-пранаяма с Андреем Ткаченко 30-минутные онлайн-классы Что вы получите? 12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения Отличные и разнообразные варианты зарядки на каждый день: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена так, чтобы повысить эффективность дыхательных техник Короткие динамичные зарядки — без теории, только практика с удобным таймингом на 30 минут При регулярных занятиях вы точно почувствуете результат: укрепление дыхательных мышц, легкость дыхания, ощущение очищения дыхательных путей, бодрость, стабильнось внимания Хотите больше узнать об эффектах дыхательных упражнений и как их можно использовать для пользы тела и ума? Комфорт и результативность Занимайтесь тогда, когда вам удобно. Для занятий не требуется никакого специального оборудования: только проветренное помещение и не ограничивающая движений одежда. Будут открыты сразу записи всех занятий, доступ продлится 6 месяцев. Вы можете задавать вопросы по техникам в комментариях к урокам или в чате канала Андрея Ткаченко