[FitSpoКлуб] Фитнес-Челлендж Каскад планок (Виктория Боровская)

Брось себе вызов и докажи, на что способен Сделаем живот подтянутым Укрепим мышцы тазового дна Добавим рельеф спине, рукам и талии Увеличим тонус всех мышц тела День 1 Каскад 3Д-динамических планок День 2 Вертикальные планки День 3 От простых к сложным планкам День 4 Кардио из планок День 5 Волны и сфинксы День 6 Боковые линии тела и планки День 7 Интеграция и вызов себе Показать больше