[FitSpoКлуб] Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза (Виктория Боровская)

Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза Тренировка улучшит движение суставов, снимет напряжение с мышц, стимулирует лимфоток, избавит от отеков. Венозный отток улучшится, вы сразу ощутите легкость. Выполняйте регулярно, если много времени проводите на ногах и имеете предпосылки к развитию варикоза. При имеющемся варикозе практика снизит его проявления, избавит от болей и тяжести, улучшит внешний вид ног. Длительность: 34 минуты Сложность: ●○○○ Оборудование: фоам-роллер, мягкий мячик 6-9 см