[FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами неврологии (Виктория Боровская)

Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации. Тренер: Виктория Боровская Длительность: 41 минута Сложность: ●●●○ Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес-лента, теннисный мяч Тип тренировки: Силовая