![Обложка курса «[Fitstars] Горячий экспресс (Татьяна Федоркова)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vY291cnNlcy9maXRzdGFycy1nb3JqYWNoaWotZWhrc3ByZXNzLXRhdGphbmEtZmVkb3Jrb3ZhLTQ4NjY1MS80Y2IxMzEzM2U1ZGEyY2NiYjVjOWRmNDMucG5n.webp)
до 24 ч[Fitstars] Горячий экспресс (Татьяна Федоркова)вышел август 2026 · добавлен 1 сентября1 080 ₽
[Fitstars] 15 минут сильной мамы (Татьяна Федоркова)
![Обложка курса «[Fitstars] 15 минут сильной мамы (Татьяна Федоркова)»](/thumb/insecure/rs:fit:800/bG9jYWw6Ly8vY291cnNlcy9maXRzdGFycy0xNS1taW51dC1zaWxub2otbWFteS10YXRqYW5hLWZlZG9ya292YS00OTQ3MDcvM2U1ZjJiZDRmZTUzM2E4ZWZlNTkyYmVkLnBuZw.webp)
#fitstars#спорт#татьяна федоркова
О записи
- Автор
- Татьяна Федоркова
- Школа
- Fitstars
- Направление
- Фитнес и тренировки
- Вышел
- октябрь 2026
- Выдача
- вручную, до 24 ч
Это запись курса. Нет обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата.
Описание и программа ↓1 188₽оплата с баланса
- Выдача до 24 часоввыдаём вручную
- Гарантия 24 часаили деньги на баланс
- Файлы навсегдаскачиваешь себе
О чём этот курс
Слив курса «15 минут сильной мамы (Татьяна Федоркова)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 1 188 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.
26.10.2026
Хотите укрепить тело и одновременно снять напряжение? Представляем программу коротких тренировок для мам и всех, кто хочет чувствовать себя сильнее и свободнее в движениях.
Вас ждут 12 тренировок по 20 минут. Вы укрепите мышцы спины и плечевого пояса, уделите внимание пояснице, крестцу и шее, а также поработаете над подвижностью грудной клетки.
Для занятий понадобятся два массажных мячика, которые можно заменить теннисными или самодельными из носков и крупы. В некоторых упражнениях используются гантели и гиря, но при желании можно тренироваться с собственным весом.
Программа подойдёт не только мамам, но и всем, кто хочет поддерживать здоровье спины, развивать силу и снимать мышечное напряжение.
Включайте первую тренировку!
Хотите укрепить тело и одновременно снять напряжение? Представляем программу коротких тренировок для мам и всех, кто хочет чувствовать себя сильнее и свободнее в движениях.
Вас ждут 12 тренировок по 20 минут. Вы укрепите мышцы спины и плечевого пояса, уделите внимание пояснице, крестцу и шее, а также поработаете над подвижностью грудной клетки.
Для занятий понадобятся два массажных мячика, которые можно заменить теннисными или самодельными из носков и крупы. В некоторых упражнениях используются гантели и гиря, но при желании можно тренироваться с собственным весом.
Программа подойдёт не только мамам, но и всем, кто хочет поддерживать здоровье спины, развивать силу и снимать мышечное напряжение.
Включайте первую тренировку!
Как скачать запись курса
- 1Пополни балансПо СБП, от 100 ₽
- 2Купи курсВ 1 клик, выдадим до 24 часов
- 3Открой в «Моих курсах»Скачай себе — файлы навсегда
Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс
Отзывы
Отзывов пока нет. Оставить отзыв могут только те, кто получил этот курс, — так все оценки настоящие.
Вопросы и ответы
Сколько стоит курс «[Fitstars] 15 минут сильной мамы (Татьяна Федоркова)»?
Запись стоит 1 188 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
Что входит в выдачу?
Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
Кто автор и когда вышел курс?
Автор — Татьяна Федоркова. Курс вышел в 2026 году, направление — «Здоровье и питание».
Что будет, если после оплаты выдачи нет?
На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.
