![Обложка курса «[Fitstars] Рельеф тела (Полина Репина)»](https://poisk-kursov.com/img/courses/fitstars-relef-tela-polina-repina-490074/3908cd9f3a49a0676ba23a08.png)
Слив курса · складчина · выдача до 24 часов
[Fitstars] Рельеф тела (Полина Репина)
вышел сентябрь 2026 · добавлен 29 сентября
Слив курса «Рельеф тела (Полина Репина)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 1 188 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.
Что скачаешь
Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.
Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.
Что внутри
2 тренировки по 38 мин.
Эта программа из двух силовых тренировок с гантелями и эластичными лентами. Направлена на гармоничное укрепление мышц и создание красивой рельефной фигуры.
Первая тренировка: Работаем со спиной, плечами и руками при помощи гантелей. Упражнения помогают сделать осанку прямой и придают рукам изящный, подтянутый вид.
Вторая тренировка: Ягодицы и мышцы живота. Использование упругих лент и отягощений для нижней части тела. Набор движений подобран так, чтобы сделать живот плоским и сильным, а ягодицы — округлыми и упругими.
Занятия следует чередовать, обязательно оставляя между ними время для полноценного восстановления. Двух таких нагрузок в неделю достаточно, чтобы поддерживать здоровье, мышечную силу и красоту тела.
Автор: Полина Репина — фитнес-тренер. Окончила Академию тренера по направлению «Инструктор тренажёрного зала и групповых программ». Дополнительно прошла курсы по гипертрофии мышц, составлению тренировочных программ и питанию. Специализируется на персональных занятиях, имеет большой опыт проведения групповых тренировок и работы в онлайн-формате.
Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой
Как скачать запись курса
- Нажми «Купить курс» и оплати 1 188 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
- Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
- Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.
Если ты искала слив курса «[Fitstars] Рельеф тела (Полина Репина)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.
Вопросы и ответы
- Сколько стоит курс «[Fitstars] Рельеф тела (Полина Репина)»?
- Запись стоит 1 188 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
- Что входит в выдачу?
- Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
- Кто автор и когда вышел курс?
- Автор — Fitstars. Курс вышел в 2026 году, направление — «Здоровье и питание».
- Что будет, если после оплаты выдачи нет?
- На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.
![Обложка курса «[Fitstars] Подвесные петли (Виктория Вакулина)»](https://poisk-kursov.com/img/courses/fitstars-podvesnye-petli-viktorija-vakulina-481066/147b12fc8e17843b254c9d68.png)
![Обложка курса «[Fitstars] Силовые на всё тело (Виктория Вакулина)»](https://poisk-kursov.com/img/courses/fitstars-silovye-na-vsjo-telo-viktorija-vakulina-474382/7ac1b4c3dc871d3277c147da.png)
![Обложка курса «[Fitstars] Реабилитация колена (Александр Ильменев)»](https://poisk-kursov.com/img/courses/fitstars-reabilitacija-kolena-aleksandr-ilmenev-479710/5d4d1edf31bb04f7042bac44.png)
![Обложка курса «[Fitstars] Горячий экспресс (Татьяна Федоркова)»](https://poisk-kursov.com/img/courses/fitstars-gorjachij-ehkspress-tatjana-fedorkova-486651/4cb13133e5da2ccbb5c9df43.png)