[Fitstars] Вакуум живота (Дмитрий Ковальчук)

Курс необходим если… Хотите избавиться от обвисшего животика Стесняетесь своего тела Планируете восстановление после родов Не знаете, как стабилизировать состояние спины Испытываете проблемы с пищеварением Ощущаете проблемы с дыханием Давно хотели научиться вакууму живота Из чего состоит обучение? Курс состоит из 12 видеоуроков. Вы узнаете о вакууме с точки зрения йоги. Это одна из базовых техник и была описана ещё в древних текстах. На курсе мы разберём: Как выполнять практику, какие эффекты можно получить и противопоказания и нюансы выполнения. Вы изучите следующие техники: капалабхати, наули, агнисара и другие. Результаты после прохождения курса? Узнаете подробно о вакууме живота Ознакомитесь с техниками выполнения Станете выполнять практики на ежедневной основе Обзаведётесь арсеналом практичных упражнений Обретёте плоский живот Научитесь работать с дыханием Проработаете мышечный корсет