Гайд Нарцисс: инструкция по применению (Анастасия Борисова, София Авдюхина, Елена Ершова)

Самые важные рекомендации для тех, кому приходится общаться с нарциссами в личной жизни и на работе. Гайд поможет понять: что в голове у нарцисса, почему он себя так ведет, и как строить общение с ним из сильной позиции, не теряя себя. Описание: 100 четких советов Четко, понятно, полезно, без воды Для любых отношений: любовные, рабочие, дружеские, семейные PDF формат 23 года опыта в основе 320 страниц пользы Этот гайд точно нужен тебе, если: Важный для тебя человек: Обесценивает Внушает мысль, что с тобой что-то не так Манипулирует, а ты не можешь противостоять Катает на эмоциональных качелях: то превозносит тебя до небес, то опускает в эмоциональную яму Подчиняет себе Грубит, общается свысока Ты понимаешь, что этот важный человек — нарцисс, но прекратить общение не можешь или не хочешь. Не имеет значения, кто это: любимый, начальник, коллега, друг, родственник. В гайде мы разбираем все типы отношений с нарциссами. Чем поможет гайд: Ты научишься общаться с нарциссом из сильной позиции Ты четко поймешь, в ком проблема, и перестанешь винить себя во всем У тебя пройдет гадкое ощущение «со мной что-то не так» Ты начнешь спокойно отстаивать себя Ты примешь спокойное и взвешенное решение о продолжении отношений с нарциссом Ты станешь намного увереннее и смелее в коммуникации с нарциссами Ты сможешь четко видеть мотивы нарциссов и не вестись на манипуляции Темы гайда: Что такое нарциссизм: какие типы нарциссов бывают, степень выраженности нарциссизма и его положительные черты 10 главных нарциссических ловушек, в которые ты можешь попасть, и эффективные способы из них выйти Инструменты по самоподдержке в отношениях с нарциссом: практики и техники, которые помогут тебе укрепить внутренние и внешние опоры и управлять своими эмоциями Особенности разных отношений с нарциссами: как общаться с нарциссом, если это партнер, родитель, ребенок, начальник, коллега, друг или подруга Как выстраивать здоровые отношения с нарциссами: как устанавливать границы, говорить нарциссу «нет» и обсуждать с ним проблемы; тест, который поможет определить, продолжать отношения или уже не стоит Я нарцисс. Что делать: рекомендации, которые помогут проработать нарциссические черты в себе и принять свою неидеальность Гайд разработали: Анастасия Борисова — клинический психолог, семейный терапевт, практический опыт 23 года. София Авдюхина — клинический психолог, гештальт-терапевт, практический опыт 5 лет. Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, практический опыт 17 лет. Мария Терленёва — копирайтер.