Гимнастика Кегеля для интимных мышц с гинекологом (Евгения Назимова)

Программа: Диагностика силы мышц по Оксфордской шкале Анализ результатов диагностики и стратегия дальнейших действий Анализ факторов, провоцирующих слабость мышц тазового дна и их устранение Схемы тренировок мышц влагалища / 3 уровня сложности Дополнительные техники для усложнения и максимизации эффекта Виды тренажеров для интимных мышц (миостимуляторы, конусы, мобильные приложения для интимных тренировок и др.) Рекомендации по подбору тренажера В программу включены два бонуса, которые позволят многократно усилить эффект от интимных тренировок: Практикум от Анжелики Тесёлкиной "Выстраиваем таз и позвоночник правильно для эффективного устранения симптомов слабости тазового дна" Видео-урок "Самодиагностика и выстраивание таза"