Глубокие мышцы кора к фигуре (Алина Тимофеева, by.alinkins)

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА КУРСЕ БЛОК I. ТРЕНИРОВКИ 6 недель тренировок на мышцы кора, расписанных с прогрессией нагрузки, каждая из которых включает в себя по 5 упражнений Разбор техники выполнения каждого упражнения с видео-озвучкой, после которого не останется вопросов по технике и правильному дыханию БЛОК II. ДЫХАНИЕ Отдельный видео-гайд по правильному дыханию (как дышать при динамической и статической работе) В видео гайде я наглядно показываю с чего должно начинаться правильное дыхание на мышцы кора, как дышать грудным дыханием и контролировать низ живота БЛОК III. КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ ТРЕНИРОВКИ + ПИТАНИЕ = РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС Вместе с курсом ты получаешь доступ к личному калькулятору калорий на этом сайте С его помощью ты легко сможешь расчитать свою норму калорий, белков, жиров и углеводов с учетом твоей повседневной активности Никаких шаблонных расчетов – только индивидуальные данные, которые помогут тебе прийти к плоскому животу быстрее! Также у тебя будет возможность поделиться своими результатами в конце курса лично со мной и получить дополнительную скидку на личное ведение