Глубокий кор. Тариф Standart (Семён Сабадаш)

Данный комплекс тренировок создавался мной [автором] на основе пройденного опыта и множества обучений, которые я проходил самое главное, что вы должны понять уже сейчас — кор нечто большее, чем просто видимость кубиков пресса. Наша задача собрать все мышцы кора воедино, начиная с глубоких и заканчивая поверхностными. Эти тренировки про здоровье, плоский живот и эстетику Какие запросы вы закроете с помощью программы тренировок: Выпирающий живот Гиперлордоз Диастаз Сделать плоский живот Что внутри курса: Лекция по кору Включалка-разминка Практикум по выполнению упражнений 14 тренировок на кор разной сложности Заминка Показать больше