[HUMANHOOD] WeFlow. 21-дневное возвращение к вашему телу

Язык: английский

Для всех, кто хочет чувствовать себя более расслабленно, комфортно и игриво в собственном теле...

Освободитесь от «застрявших» эмоций с помощью танцев: двигайтесь, плачьте и потейте, чтобы выплеснуть подавленный стресс и напряжение и почувствовать себя более расслабленной и грациозной в собственном теле… Примерно за 15 минут в день.
Добро пожаловать всем, независимо от возраста и уровня физической активности.

Не требуется никакого уровня подготовки в танцах, йоге или физической подготовке.

WeFlow — это 21-дневное путешествие под руководством инструктора, которое шаг за шагом, посредством коротких практик, проведет вас от выполнения движения к его восприятию.

21-дневное путешествие с гидом
Короткие ежедневные практики, от 7 до 25 минут, постепенно раскрывают в вас большую осознанность, гибкость и присутствие. Опыт не требуется. Ничего не нужно форсировать. Просто следуйте и чувствуйте.

Занятия по двигательной активности на природе
Каждое занятие снимается на фоне потрясающих природных пейзажей, поэтому вы не будете смотреть на стену студии. С каждым занятием вы погружаетесь в более глубокое ощущение пространства, присутствия и связи с окружающим миром.

Вопросы для размышления и интеграции
Простые подсказки, которые перенесут практику с коврика в вашу реальную жизнь, так что осознанность, которую вы обретаете за пятнадцать минут, начнет проявляться и в остальной части вашего дня.