Интимный фитнес (Секс.РФ) (Алена Неаполитанская)

​ Интимная гимнастика — это комплекс упражнений, предназначенный для укрепления интимных мышц. Женщины практиковали его еще в глубокой древности, чтобы в совершенстве овладеть искусством любви и научиться доставлять наслаждение не только себе, но и партнеру. Ведь от состояния этих мышц зависит степень сексуального удовольствия обоих партнеров, включая женский вагинальный оргазм. Ученые доказали, что лучше всего интимные мышцы прокачиваются в связке с правильным дыханием и упражнениями на пресс и позвоночник, так что в результате этих тренировок вы получите более стройную фигуру. Продолжительность: 0:43 В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА: Научимся чувствовать свои интимные мышцы Освоим базовые упражнения Укрепим мышцы тазового дна Практические упражнения на коврике (40 минут) ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР: Для девушек и женщин любого возраста, желающих повысить уровень жизненной энергии, сексуальной энергии, добавить своей внешности молодости и красоты. Противопоказания: беременность, онкология, воспалительные заболевания органов малого таза в период обострения. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ: Для новичков – упражнения выполняются на коврике. Для среднего уровня – упражнения выполняются на коврике, с вагинальными шариками. ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ ИНТИМНЫХ МЫШЦ: профилактика гинекологических заболеваний восстановление после родов повышение качества сексуальной жизни увеличение количества и длительности оргазмов