Избавься от невроза, ВСД и страхов за 10 занятий (Алексей Красиков)

01 Если у вас панические атаки, невроз, ВСД Справитесь с паническими атаками и агорафобией. Научитесь устранять проявления ВСД 02 Испытываете тревогу и страх за здоровье Уменьшите уровень вашей тревоги, научитесь взаимодействовать с фобиями и страхами 03 Боитесь потерять контроль, сойти с ума, нанести вред Устраните навязчивые мысли, избавитесь от страха потерять контроль и сойти с ума 04 У вас проблемы на работе, в семье, личной жизни Поймете в чем корень вашего невроза. Создадите пошаговый план для решения и начнете действовать 05 Избавились от панических атак, но вам не легче Обучитесь когнитивно-поведенческой терапии, будете практиковать ведение таблиц в формате РЭПТ 06 Вы эмоционально нестабильны Перестанете испытывать «негативные эмоции». Научитесь рационально реагировать на ситуации 07 У вас череда стрессовых ситуаций в жизни Повысите стрессоустойчивость и сохраните здоровое, взвешенное поведение в любой ситуации 08 Вы не можете принять важное решение Научитесь принимать решения, повысите свою эффективность и самодисциплину