Йога Fysm. Апрель 2025 (Diana Nilsson)

Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке. Практики от 30 до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени. Уровень, который подойдет любому человеку. Есть практики посложнее и полегче, они подписаны. Тренировки за апрель Пресс и верхняя часть спины (34 минуты) Sexy yoga (йога Flow) (55 минут) Практика на сильные руки. Продолжающие (56 минут) Силовая тренировка на руки и укрепление плечевого пояса (44 минуты) Стато-динамическое включение FYSM (27 минут) Алгоритм Струна (34 минуты) Сильные ноги (йога Flow) (25 минут) Проработка ног в динамике и верха в статике (39 минут) Зарядка утром, чтобы пробудить тело (22 минуты)