Как избавиться от телесных зажимов и почувствовать легкость (Наталья Касарина)

ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы живёте с ощущением пережатой мышцы. Массаж не помогает, а врачи не могут найти причин мышечной боли Чувствуете усталость. Всегда. Сон и отдых не восстанавливают силы Не чувствуете лёгкости в теле и свободы в движениях Знаете о своих телесных блоках, но не можете найти хорошего телесного терапевта, чтобы убрать их ТРЕНИНГ РАЗДЕЛЁН НА 8 ТЕМ. ПО ОДНОЙ НА КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ОБУЧЕНИЯ Первая неделя. Знакомство. Вы узнаете, что такое телесная терапия, как образуются телесные зажимы и почему от них нужно избавляться. Вторая неделя. Работа с зажимом мышц верхней части головы, лба, глаз и носа. Третья неделя. Работа с зажимом мышц подбородка, нижней части затылка и верхней части горла. Четвёртая неделя. Работа с зажимом мышц горла, боковой и задней части шеи, гортани и корня языка. Пятая неделя. Работа с зажимом мышц грудной клетки, лопаток, плеч и рук. Шестая неделя. Работа с зажимом мышц диафрагмы и солнечного сплетения. Седьмая неделя. Работа с зажимом мышц живота, спины и поясницы. Восьмая неделя. Работа с зажимом мышц таза и ног. Упражнения помогают не только ослабить мышечное напряжение, но и поработать с психикой. В процессе вы избавитесь от причин, которые образуют зажимы: обида, переживания, злость, страх и т. д. Кроме теории и практики, раз в неделю вы получаете доступ к вебинару Натальи Касариной. Здесь она даёт ещё больше теории и отвечает на вопросы.