Как приручить прокрастинацию (Сона Енгибарян)

2-х дневный мастер-класс, который изменит ваше отношение к лени навсегда и поможет понять глубинные мотивации ваших поступков и вашего откладывания. Мастер-класс для вас, если: У вас много целей, но вы их постоянно откладываете Вы искренне хотите изменить свою жизнь (похудеть, наладить личную жизнь/заняться саморазвитием), но ничего не получается У вас много страхов, которые мешают идти к цели У вас проблемы с мотивацией: начинаете «за здравие», заканчиваете «за упокой» Постоянно нет сил, а хочется быть энергичным и замотивированным День первый Обсуждаем важнейшие темы Прокрастинация: ✓ Подо что маскируется прокрастинация? Препарируем маски прокрастинации и вытаскиваем свои настоящие мотивы откладывания ✓ Что такое ваша «темная сторона» и как неприятие ее тормозит ваши цели? ✓ Что такое «давление гениальности» и как от него избавиться? ✓ 2 практикума: работа с самосаботажем и определение вторичных выгод Мотивация: ✓ Что вам продают под видом веры в себя? ✓ Откуда на самом деле берется мотивация Практикум по обнаружению и принятию своей темной стороны ✓ Экстремальная мотивация — как работает, чем полезна и в чем ее вред Энергия ✓ Что такое ресурсы и откуда их брать? Практикум: препарируем вашу рутину и ищем ресурсы ✓ «Темные ресурсы»: почему все хорошие девочки — лузеры? ✓ Что такое энергетический кредит? Почему мы в него влезаем? Как избавиться от кредитной зависимости День второй ✓ Что такое транс, трансовые состояния и почему в этом нет мистики? Трансовое упражнение ✓ Как успевать больше, а работать меньше: что такое состояние потока и как его приручить? Автор: Сона Енгибарян Врач, получающий образование психотерапевта Автор одного из самых популярных и глубоких блогово психологии и отношениях в Инстаграм с аудиторией 100.000+и миллионами просмотров страницы в неделю Автор хитовых курсов «Самооценка: инструкция по применению» и «Как приручить прокрастинацию», которые помогли сотням людей: закрыть финансовые дыры разгрести завал незаконченных дел отказаться от навязанных ценностей перестать комплексовать из-за чужой критики и непрошеного мнения принять свою внешность и/или характер «Я хочу копнуть очень глубоко!» — так я думаю каждый раз, когда готовлю к запуску свои продукты. Перед записью курса я до полугода тестирую техники на своих клиентах и выбираю только те, которые подойдёт большинству. Поэтому я уверена: каждый сможет получить эффект, если будет выполнять задания и техники.