Как расти, как думать и действовать, когда нихрена не понятно, ничего не получается (Иван Замесин)

Как расти, как думать и действовать, когда нихрена не понятно, ничего не получается (Иван Замесин) Хочу поделиться системой, которую полировал последние два года Воркшоп будет полезен тем, застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или b) как лучше начать c) блин, страшно В последние 5 лет мне пришлось прилично поработать над собой. Пришлось—потому что была пачка травм, несколько лет я находился в глубочайшей депрессии, спасался адским впахиванием на работе, алкоголем и компьютерными играми. Три года назад я пришёл в психотерапию и благодаря ей, смог сильно поменять свою жизнь. Меня настолько вштырило, что я сделал Мету—Сервис Подбора Психотерапевтов. Прочитал тонны книжек и исследований, попробовал много практик и после большого количества экспериментов, и у меня начала формироваться система практик, принципов принятия решений и правил: «В такой ситуации лучше делать вот так потому что…». Последние два года я полировал эту систему и теперь хочу поделиться этой системой с теми, кто, не дай бог обнаружил себя в ситуации меня 5 лет назад, или застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или b) как лучше начать c) блин, страшно. Я уже несколько раз частями этой системы делился у Димы Фалалеева в USkillz, неделю назад в Startup Grind в Питере и ребятам понравилось: Про что хочу поделиться: • осознанность—что это такое, зачем нужно, как прокачивать • медитация—зачем? как быстрее всего погрузиться (нет, не буду советовать headspace) • какие базовые принципы работы мозга нужно знать, чтобы лучше принимать решения про свою жизнь • как работает механизм привычек, как отучаться от старых, как приучаться к новым • как знания из астрофизики помогут расти по карьере • как работает психотерапия и зачем она нужна • как работает страх и как его преодолевать, если НУЖНО В комплекте 1 ПДФ файл и документ в формате ворд С чем выйдете с воркшопа: • сделаем несколько упражнений, чтобы потренироваться думать про то, как прививать привычки, как работать со страхом, как менять свои реакции • каждый сформулирует себе план как и что делать начиная с завтрашнего дня чтобы начать менять свою жизнь в желаемую сторону • поскольку материала будет МНОГО и за один раз вся информация не уложится Где, как и когда: • суббота 14 декабря с 11:00 до 18:00 с полутора-часовым перерывом на обед. • оффлайн в Москве