Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях (Сергей Бубновский)

Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы. В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов: - Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики. - Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния. - Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточек без хирургии. - Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения. - Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры. Новая книга доктора Бубновского посвящена здоровью колена и стопы. Вы узнаете, стоит ли принимать хондропротекторы для восстановления суставов, как связано здоровье сердца и состояние стопы, почему не стоит спешить с операцией на колене и как правильно вернуть подвижность в домашних условиях. Более 40 упражнений для дома и зала помогут навести функциональный порядок в стопе, колене и голеностопном суставе. Формат: PDF/FB2/RTF