Комфортная и здоровая беременность (Iron Yulia)

Что входит в курс? общий комплекс на все тело мобильность тазобедренных суставов мобильность грудного отдела (по триместрам) диафрагма, тазовое дно, грудной отдел расслабление крестцовой зоны смягчение грудной клетки Тренировка в формате: включи и повторяй! Продолжительность тренировок: от 15 до 30 минут. Зачем вам это нужно? предотвратить диастаз снизить риск возникновения варикоза мягкая, но эффективная работа с отеками предотвратить появление геморроя и недержание мочи убрать боли в пояснице снизить и вовсе убрать боли в тазобедренных суставах комфортно чувствовать себя каждый день на протяжении всей беременности не терять форму во время беременности, занимаясь мягкими, но действенными практиками