Красивая осанка 2024. Тариф Базовый (Алена Медведева)

Старт: 26 февраля Бонусы от интенсива «Красивая осанка»: Уменьшатся или уйдут боли и напряжение в спине. Разгладятся складки на спине и подмышками, визуально подтянется грудь. Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток. Спадёт отечность верхней части тела — лица и рук, овал лица и линия декольте станут чётче. Улучшится гибкость позвоночника, уйдет напряжение с поясницы. Живот станет более плоским из-за работы с подвижностью позвоночника. ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА «КРАСИВАЯ ОСАНКА» Мини-лекция об изгибах позвоночника и осанке + тренировка на расслабление и улучшение подвижности грудной клетки Мобильность грудной клетки и дыхание: первые шаги к плоскому животу Подвижность лопаток: прощаемся с невралгией и остеохондрозом Артикуляция позвоночника: возвращаем молодость вашей спине Осевое вытяжение и передача усилия по позвоночнику. Связь рук и ног со спиной Подвижность грудопоясничного перехода. Убираем отек со спины Прямой эфир на тему: «Ответы на вопросы: как держать осанку, нужно ли вообще её держать, корсеты для осанки и другие советы