Lerree pilates online studio (Лера Дубцова)

Метод Pilates by Lerree Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений. Каждое конкретное упражнение укрепит внутреннее «Я» и силу, а также улучшит выравнивание тела. Программа Занятия для восстановления Короткие тренировки на все тело Программа на неделю Тренировки на верх тела Тренировки на все тело Тренировки с уклоном на ноги и ягодицы Плейлисты Показать больше