Лишний вес на эмоциях. 4 состояния, которые удерживают жир и воду. Механизм и выход (Ирина Остап)

Эта книга – о том, как восстановить контакт с собой, понять истинные причины лишнего веса и создать условия, в которых стройность становится естественным следствием внутреннего благополучия.

Автор книги – клинический психолог, специалист по психосоматике и эмоционально-чувственному интеллекту, исследователь психонейроиммунологии и создатель метода чувственно-вербальной терапии «Антитриггер». Благодаря своей авторской методике она уже помогла десяткам людей вернуть стройность и здоровье.

В этой книге собраны знания, практические инструменты и многолетний опыт работы с теми, кто устал безуспешно бороться с лишним весом и хочет понять, что на самом деле мешает телу измениться.

Если вы перепробовали многие способы похудения, но желаемый результат так и не стал устойчивым, эта книга для вас.