[Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры Песочные часы (Елизавета Зуйкова)

Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных местах. А также, как уравновесить пропорции разным типам фигур. И главное, как тренироваться астеническим (худощавым) от природы девушкам, чтобы жить в упругом, а не костлявом теле Рекомендации по тренировкам для фигуры " Песочные Часы ." Рекомендации по тренировкам в зале и дома для фигуры Песочные Часы . PDF файл (17 слайдов): упражнения, кол-во подходов и повторений.