Марафон Экспресс похудение к лету (Артем Петров, Яна Мулаева)

Что тебя ждёт в этом марафоне? Вкусное и сбалансированное меню с подробным приготовлением на 21 день ‌ Индивидуальный расчёт КБЖУ ‌для каждого участника ‌ ‌9 видео тренировок ‌с объяснением техники Одно из них это ежедневное утренняя пресс натощак ‌ Обучение подсчёта питания ‌ Мини-задания для каждой участницы+челлендж на пресс ‌ Общение с дружной командой, ‌нацеленная на результат: •заряд мотивации •моральная поддержка •обмен опытом ‌ Каждый вечер проверка ‌пищевого дневника каждой ‌участницы, онлайн ведение ‌и ответы на все вопросы ‌ Мотивация и поддержка ‌лично от нас с Артемом 24/7 Ссылку на подсчет кбжу добавил от себя. совпадает с подсчетом от тренеров Питание предоставлено на 1300-1390 ккал