[Mental] Контроль эмоций (Сергей Бубович)

Как повысить уверенность и развить рациональное, холодное и спокойное отношение к непредсказуемым и тревожащим нас ситуациям Курс поможет научиться оставаться спокойными, понимать собственные эмоции и как они влияют на наш организм, поведение и не быть зависимыми от них. Вы научитесь легче справляться с провокациями со стороны собеседника, сможете трезво оценивать ситуацию и принимать рациональные решения. Программа: Урок 1: Откуда берется неуверенность, слабость, уязвимость Урок 2: Как преодолеть неуверенность Урок 3: Как повысить уверенность Урок 4: Что заставляет нас делать необдуманные поступки Урок 5: Как трезво оценивать критическую ситуацию Урок 6: Как сделать каждое своё действие рациональным, хлоднокровным и расчетливым Урок 7: Почему мы теряем контроль над ситуацией Урок 8: Как действовать эффективно и продуктивно Урок 9: Как закрыть свои слабые места и взять контроль над эмоциями