Метод доктора Фомичевой 2.0 (Мария Фомичева)

Программа курса: 1. Введение: с чего начать путь к здоровью и красоте • Почему питание — основа вашего самочувствия и внешнего вида. • Что изменится в вашей жизни, если начать есть правильно? 2. Что такое сбалансированное питание и как его составить 3. Как понять, сколько еды вам нужно 4. Разнообразие в питании: секрет стройности и здоровья 5. Рецепты, которые любят и семья, и ваш организм 6. Как планировать питание и забыть про вредные перекусы 7. Как настроить мозг на осознанное питание 8. Еда и спорт: что, когда и зачем есть 9. Как отслеживать свои успехи и вдохновляться результатами 10. Итоги курса: что делать дальше? 11. Бонусы для участников Тариф Самостоятельный 20 лекций Пошаговое меню на 30 дней «НЕ диета» (80+ рецептов) Конструктор питания (сборник на 90+ рецептов)