Метод. Тело. Тариф Премиум (Валентина Романова)

Это единственная комплексная программа по похудению, основанная на научно-доказательной базе нейробиологии и включающая в себя: - Психологию - Физиологию - Нутрициологию В каких ситуациях приходят на Метод.Тело 1. С расстройствами пищевого поведения (кроме булимии и анорексии) 2. Прошла различные марафоны, нутрициологов, психологов и думаешь, что ничего не поможет, ведь результата нет 3. Еда - главный источник удовольствия, безопасности, снятия психического напряжения 4. Попробовала все способы похудения, но вес не уходил, либо через время возвращался обратно 5. Нет времени и желания ходить на тренировки 3 раза в неделю, но без них невозможно скинуть и поддерживать вес 6. Заедаю тревогу, стресс, усталость или ем от скуки 7. После тяжёлого дня хочется расслабиться с едой и это расслабление выливается в лишние кг 8. Рабочий график и материнство не позволяет уделять много времени тренировкам и приготовлению правильных блюд, а похудеть хочется 9. Умею взять себя в руки, худею, но потом срываюсь, бесконтрольно переедаю и вес возвращается обратно. Нет больше сил 10. Пищевые зависимости Какой путь проходят участники: 1. Погружение в работу нашего мозга, почему без перестройки отношения к еде НЕВОЗМОЖНО похудеть и держать это вес на протяжении всей жизни 2. Учитесь анализировать каждый прием пищи, после которого вы не захотите сами есть то, что откладывается в лишние кг. Без запретов, только через понимание и работу с мозгом 3. Получаете навык выдерживать процесс похудения без срывов и откатов, когда вы бросаете все на пол пути, вес возвращается и приходится начинать заново 4. Перестанете себя чувствовать виноватыми в отношении к себе и своему телу, это один из ключей к похудению Первый месяц метода влияет на жизнь кардинально: Наденешь джинсы, которые давно не сходились Освободишься от перееданий и перестанешь заедать эмоции, стресс, тревогу и скуку Избавишься от отеков и целлюлита, твоя кожа станет более гладкая. В ресторане, отпуске спокойно будешь выбирать еду, которую хочешь, не ограничивая себя ни в чем Начнешь ощущать себя увереннее, привлекательнее и сексуальнее Перестанешь ругать себя за все, избавишься от чувства вины и стыда. Полюбишь себя как никогда раньше Повысится либидо Научишься принимать все чувства, выдерживать и проживать их Появится много энергии и больше не будет желания только лечь и лежать, даже после самого суматошного дня Автор: Валентина Романова - психолог по работе с пищевым поведением с 10-летним опытом в сфере коррекции веса, нутрициолог и тренер, владеющий научно-доказательной базой. Эксперт по работе мозга. Курс объемный, но информация подаётся дозировано. • Лекции в записи, выходят 2−3 раза в неделю, длятся по 20−50 мин • Информация преподносится быстро, четко, без воды