Мини-тренинг по энергии (Вадим Демчог)

За 5 дней вы узнаете, как значительно улучшить качество жизни за счёт управления своей энергией. Мини-тренингвам подходит, если вы: Испытываете энергетические «ямы» или резкие спады в настроении Чувствуете, что энергия часто исчезает или неравномерно распределяется в течение дня. Хотите научиться восстанавливать её и поддерживать на высоком уровне, а также ищите способы поддерживать активность в течение всего дня. Раздражаетесь по мелочам и хотите научиться управлять своими эмоциями Вы стремитесь не сливать энергию на тревоги, страхи и сомнения. Хотите трансформировать негативные эмоции в ресурс для действий. Ищете способы увеличить продуктивность и достигать целей Узнаете, как правильно распределять энергию и направлять её на достижение ваших приоритетных задач и целей, не теряя мотивацию и фокус. Чувствуете, что вашу энергию высасывают окружающие или ситуации День 1 Главный жизненный ресурс Определите свою «точку А» и проанализируйте свой текущий уровень энергии. День 2 Куда утекает энергия и как её вернуть? Видео-урок: Где моя энергия? Утечки День 3 Восстановление энергии и управление состоянием Видео-урок: Восстановление энергии и управление состоянием День 4 Управление энергией и эффективная реализация День 5 Практикум — 4 шага по управлению своей энергией. Что такое метод «Torus»