[My Mission] Красивые ягодицы, продвинутый обновленный курс 2019 (Анастасия Миронова)

Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый” , или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: похудение, поддержание или набор веса (зависит от питания); построение идеального силуэта; повышение выносливости. Для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик. Курс включает: 12 авторских силовых тренировок на 30 дней; план питания на 30 дней; чаты с диетологами, тренерами и психологами; базу знаний о питании и тренировках; подходит для участия в конкурсе при выборе цели "похудение".