Настоящие ЗОЖные рецепты (Аалия Маджид)

Завтраки Фритата овощная с большим зеленым салатом Зеленый салат Скрембл с козьим сыром и огуречной сальсой Огуречная сальса Запеченные овощи с зеленым миксом и рубленой котлетой из индейки рубленная котлета гарнир из овощей Обед Всяческий бульон Котлеты из консервированной рыбы с пюре из цветной капусты Пюре из капусты Печень с мармеладным луком и морковным пюре Пюре из моркови Овощной суп Большой салат с кальмарами ( креветками) Куриное филе с апельсинами и корицей, с пшеном Гарнир из пшена Ужин Ленивые голубцы Рагу из индейки с овощами Кассероль из рыбы с карамельным луком Зеленый салат на скорую руку Рецепты которые вам пригодятся: Бульон Домашний майонез Заправка для салата универсальная Медовый дрессинг , кисло сладкий Хлеб из ферментированной гречки Цитрусовый тарт Кокосовая панакота с соусом из манго